太极第一人

林成又是半年多的练习，形意十二形已基本掌握，在这半年中，真罡道人不断给林成喂手，林成也在碰手中渐渐掌握了很多十二形的诀窍。虽然林成的功夫此时仍是距真罡，了尘二位师傅很远，但在现在社会算是高手了。

用天下第一手孙禄堂老先生划分的武术境界上来看已经是明劲巅峰，马上要踏入暗劲层级的高手了。当然林成自己并不知道。了尘也不可能对林成这么说，他还不到这个层级，说了对林成有害无益。

这天林成练完拳早早回来，下厨做饭，明天就是真罡老道离开访友的日子。林成农村长大，虽然不常做饭，但是农村孩子早当家，做饭炒菜无一不会。

趁着下午回来的还早，林成去捉了只野鸡，掉了尾大鱼。用句广告词来说：野生纯天然，无毒无副作用。

了尘真人还特意下山去买了两瓶酒

一桌菜，有鱼有鸡，年年有余，大吉大利。道士是不用忌酒戒荤腥的。林成也陪着喝了几杯。

真罡道人和了尘道人的酒量林成不知道，不过两瓶酒下去，两人脸上丝毫无一分另色，而林成在这一年间也破天荒的在睡觉前没有站桩而直接睡觉了，当然这是后话。

席间，真罡道人与了尘约定五年后林成与师叔真罡道长的得意弟子比试下武艺。

真罡道人喝的也尽兴，拉着林成的手给林成讲解了形意拳的来龙去脉，师傅传承，最后对林成说：“成子，形意拳我就教你到这里了，以后你就自己体会琢磨，你师傅虽说以太极闻名，但是对形意拳也很是精通，武术都是相通的，习武重品德，不能为非作歹啊”

真罡道人絮絮叨叨的教育着林成，言辞中已经把林成当作了自己的弟子儿孙一般对待。

第二天真罡道人走后，苍山道观后树林，了尘道人把自己对形意拳的理解传授给林成后，就正式教授去林成太极拳了。

龙游浅水006山中三年

内家拳重在内功修炼，太极拳也是内家拳，太极拳从呼吸到桩功到套路都已经形成一个完整的体系。

太极的内功是由呼吸配合意念一起修炼的。

太极拳的呼吸采用逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是相对于腹式呼吸来说的。腹式呼吸很好理解，就是人在放松状态下吸气呼气的过程。而逆腹式呼吸就是将腹式呼吸翻转过来。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田气上行聚于胃部，胃部自然隆起，胸廓自然扩张，加大肺活量。呼气时小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之内气下沉至丹田，胃部与胸廓自然平复。

“站桩和行拳中都要按照这种呼吸，当然开始不习惯，可以先慢慢来”

了尘真人又从无极混元桩开始说起。无极桩功重在无极，微曲的腿就像蓄满了水随时都要外溢的缸，但是却似溢非溢，水漫出了缸口轻轻一层，却仍旧无法溢出。微曲也是说曲不曲。是指用在腿上的劲刚才能支撑腿部完成这个微曲的动作，多一丝劲力也不能有，少一丝劲力就站不住了，就是这种感觉。就好比缸里的水只要再加一滴，就会溢出水缸。

林成依旧是连续练了几天，此时的林成的腿功已经相当有根基了，不似开始时候站三体式五分钟就累，现在林成已经开始从桩功中体会到一种超然意味，那是一种很难描述的感觉，似是一种淡淡的发自内心的愉悦，只能意会而无法言传。

了尘先传授给林成的是陈家沟陈式拳，陈家沟自古尚武，太极拳据说是明末武状元陈王庭根据易经八卦和自己所学所创。陈式拳缠绕螺旋，发劲刚猛。一路柔中寓刚，二路刚中含柔。

日换星移，林成在这山中，　这一练又是三年，期间只有第一年回家跟父母报过一次信，就再没回过一次家，林成也由一个半大的小子，一下成长为一青年，过肩的长发随意扎了束，刚毅的脸庞呈国字型，鼻直口阔，肤色略黑，用现代话说叫古铜色，身材中等不到一米八，尤其是一双眼睛，炯炯有神，乍开乍合间似有电闪。

“成子啊，你的功夫还需要历练，招式上的东西就是这么多，诸多花样你也尽数掌握，你可以下山，去社会上闯荡下了。”

“师傅，我记得了”

“你走前，师傅再给你说下功夫的进境，功夫境界自一代武学宗师孙禄堂的划分，有这么几层，明劲，暗劲，化劲，你的内功打下了比较好的根基，现在也只是刚刚进入暗劲阶段，在社会上也只能算是一般，切记啊，世上不出世的高手不知道凡几，遇到事情要知道进退”

“那师傅你现在肯定已经是化劲了吧？”

“师傅也刚刚是入微而已”

林成似有一些迷糊，但是也没追问

其实功夫境界在化劲之后还有几层，了尘没跟林成解释，了尘道人的功夫已经不是化劲能够形容了，了尘早已经达到入微的境界了，甚至已经半只脚踏进入虚的门槛了。

“日后修为高低，主要在你自己了，师傅只是给你领进太极拳的大门，太极是打拳，太极更是做人”

“哦，徒儿记住了”

“你功夫练的不错，遇到事情不能总是以武力解决，太极的柔克刚更重要的是体现在为人处事上，别人硬，你硬不行，可以软。避其锋芒，迂回解决，世界万物均有太极”

林成从不知道太极竟然可以如此解释，为人处世，世间万物，处处太极。

“你且收拾收拾下