成龙画传
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的过去，只觉得的日子过得真惬意。
然后到了第六天，我因不小心丢了一颗核桃在地上，伸手到冰箱后面去找，结果被人到师傅面前告发我"玩电"，原来我找核桃的地方正是电源插头所在。
师傅点了点头说，也该是我"开斋"的时候了，然后他用藤鞭打了我六下。我还清楚记得，那次师傅打我时，师兄姐们看着我的那种幸灾乐祸的表情。我才知道他们等着看我这一幕已经等了六天了。到了后来，我也跟他们一样，每看到有新生入学，就数着他能风光到第几天才让师傅"开斋"下马威。
就这样，成龙告别了信马由缰、自由不拘的童年生活，进入到同龄孩子从不曾体验的严厉与刻苦中去了。
师傅的皮鞭和勤奋的童年
学校里的日常生活不外是练功、吃饭和睡觉。练功须练基本功的跑步、拿鼎和拉腿等。我印象最深刻的是，拿鼎到了支撑不住要下来，却又被师傅拿着藤鞭在旁硬迫着要挺下去时，只觉得眼冒金星，鼻孔和嘴巴早已鼻涕口水尽流了。
拉腿也是必练的基本功。起初看师兄姐站在墙边，把腿搁到墙上一副轻松的样子，自己也学着伸腿到墙上装模作样。过了两天，师傅叫他尽量侧着身子，把腿张开，跨"坐"到墙上。他办不到。师傅立刻叫三个师兄过来，一个把他上面的脚尽量拉高，固定在墙上，另外一个在他的背上和肩上用力推，帮他将两条腿成垂直线贴到墙上。大腿内侧的痛得他哇哇大叫，眼泪也不禁夺眶而出。
然后就是翻。看师兄姐翻的高兴，自己当然也想翻一两下。在正式翻一个之前，头撞地几下或脚会不会扭着，这多少得看个人的运气。大小意外也经常发生，但当时从师傅到学徒，都不觉得意外是什么大不了的事情。翻的时候头撞在地上昏了呢，躺一下自然会好。身体不舒服、头晕，不想练功？师傅说好，立刻翻上十来个二十个，保管百病全消。他曾目睹有一位师兄试着在八仙桌上翻，可能真的是病中无力，一头撞向桌边，血流如注，不省人事。当时师傅只用一些烟丝敷在伤口上止血，那位师兄静静躺在地上三、四个小时后，睁开眼睛，醒来了。
如今洪金宝、元彪、元奎、元华、元武、元德和成龙一伙在拍武打动作戏时，都会让人产生一种生龙活虎，打不死甚至金刚转世的感觉，相信与那些日子的体能磨练有着密切关系，可以说，没有严厉的师傅，绝对没有他们今天的成就。
学校里的学生从不愿告诉师傅说自己生病。因为一说病，师傅不是叫翻就是倒立。说也奇怪，有什么头晕发烧给师傅发现，叫去倒立上二、三十分钟，出一身大汗，真个如脱胎换骨。
学校是不供应早餐的。通常早上醒来就练功，连厕所都是练完功之后才准上。根据师傅的说法，如果练功专心，体内废物在练功的过程中早已排泄了一大半。
除了练功，校内发生最多的就是处罚，罚的方式就是打。
练功偷懒，要罚。坐公车的姿势不正，要罚。钱丢了，没有人承认偷，来个"打全堂"。洗澡房外看女生洗澡倒影，不幸被揪着，重打十板。挨打的机会这么多，偶然便会在身上留下一些瘀痕。
第3节：永远的一年级
作者: 何跃青
父亲去澳洲两年，存到一旅费后，回来香港看成龙和他的母亲。当龙爸爸到学校见到高大结实的儿子时，高兴得不得了，他恳求师傅收成龙做干儿子，师傅也欣然答应，并且送了一条金项链作为认子礼。从此成龙便有了一个骄傲的头衔——“乾殿下”。
其实，他的父亲这样做是有用意的，因为他想把成龙的母亲带到澳洲去。那时对于跟父母分开，成龙并没有什么特别的感受，父亲一说，他便爽快的答应了。可他却清晰的记得送机的那天，抱着一袋水果在月台上，看着飞机起飞，他却没有打算离去，眼泪就在这个时候在他那张长满稚气的脸上肆意流淌。
进了学校两年左右，他已经成为"七小福"的其中一员。所谓"七小福"，其实是常在师傅名下"中国戏剧研究学院"的京戏班中，担任台柱的七个成员。这个班子每晚都在九龙荔园游乐场表演，除了七个台柱，京戏中很多次要角色或跑龙套，仍是学校中的学生担任。能被师傅挑中成为"七小福"的一员，自然是学校中的突出人物。
那时后，"七小福"经常能在荔园演出，也因此有一批长期固定的观众捧场，人数并不太多，大概刚好能养活"七小福"这个班子。师傅心情好的时候，早上练完功会带几个"七小福"台柱去饮茶，成龙自然常是其中之一。偶尔走在路上有人会指指点点，看得出来，师傅那时很开心被人认出。
在茶楼里，有各式各样的点心车来来往往。那时他们都是十一、二岁左右的孩童，正在发育期，又刚练完功，肚子饿得咕咕作响，又饿又馋的一群顽童恨不得每样点心都叫一些吃，吃个痛快。但他们每个只敢向侍者要一碗叉烧饭，从来不敢开口点其它食物。
回忆起那段日子，成龙的故事中还有一段"吃"的故事：
有一次，成龙吃光了白米饭，仍剩下几片舍不得立刻吃掉的叉烧，但他清楚知道自己本来根本没吃饱，于是大着胆子多叫了一碗白饭。正在看报的师傅抬头瞟了他一眼，有若无其事的继续看报。白饭来了，
然后到了第六天，我因不小心丢了一颗核桃在地上，伸手到冰箱后面去找，结果被人到师傅面前告发我"玩电"，原来我找核桃的地方正是电源插头所在。
师傅点了点头说，也该是我"开斋"的时候了，然后他用藤鞭打了我六下。我还清楚记得，那次师傅打我时，师兄姐们看着我的那种幸灾乐祸的表情。我才知道他们等着看我这一幕已经等了六天了。到了后来，我也跟他们一样，每看到有新生入学，就数着他能风光到第几天才让师傅"开斋"下马威。
就这样，成龙告别了信马由缰、自由不拘的童年生活，进入到同龄孩子从不曾体验的严厉与刻苦中去了。
师傅的皮鞭和勤奋的童年
学校里的日常生活不外是练功、吃饭和睡觉。练功须练基本功的跑步、拿鼎和拉腿等。我印象最深刻的是，拿鼎到了支撑不住要下来，却又被师傅拿着藤鞭在旁硬迫着要挺下去时，只觉得眼冒金星，鼻孔和嘴巴早已鼻涕口水尽流了。
拉腿也是必练的基本功。起初看师兄姐站在墙边，把腿搁到墙上一副轻松的样子，自己也学着伸腿到墙上装模作样。过了两天，师傅叫他尽量侧着身子，把腿张开，跨"坐"到墙上。他办不到。师傅立刻叫三个师兄过来，一个把他上面的脚尽量拉高，固定在墙上，另外一个在他的背上和肩上用力推，帮他将两条腿成垂直线贴到墙上。大腿内侧的痛得他哇哇大叫，眼泪也不禁夺眶而出。
然后就是翻。看师兄姐翻的高兴，自己当然也想翻一两下。在正式翻一个之前，头撞地几下或脚会不会扭着，这多少得看个人的运气。大小意外也经常发生，但当时从师傅到学徒，都不觉得意外是什么大不了的事情。翻的时候头撞在地上昏了呢，躺一下自然会好。身体不舒服、头晕，不想练功？师傅说好，立刻翻上十来个二十个，保管百病全消。他曾目睹有一位师兄试着在八仙桌上翻，可能真的是病中无力，一头撞向桌边，血流如注，不省人事。当时师傅只用一些烟丝敷在伤口上止血，那位师兄静静躺在地上三、四个小时后，睁开眼睛，醒来了。
如今洪金宝、元彪、元奎、元华、元武、元德和成龙一伙在拍武打动作戏时，都会让人产生一种生龙活虎，打不死甚至金刚转世的感觉，相信与那些日子的体能磨练有着密切关系，可以说，没有严厉的师傅，绝对没有他们今天的成就。
学校里的学生从不愿告诉师傅说自己生病。因为一说病，师傅不是叫翻就是倒立。说也奇怪，有什么头晕发烧给师傅发现，叫去倒立上二、三十分钟，出一身大汗，真个如脱胎换骨。
学校是不供应早餐的。通常早上醒来就练功，连厕所都是练完功之后才准上。根据师傅的说法，如果练功专心，体内废物在练功的过程中早已排泄了一大半。
除了练功，校内发生最多的就是处罚，罚的方式就是打。
练功偷懒，要罚。坐公车的姿势不正，要罚。钱丢了，没有人承认偷，来个"打全堂"。洗澡房外看女生洗澡倒影，不幸被揪着，重打十板。挨打的机会这么多，偶然便会在身上留下一些瘀痕。
第3节：永远的一年级
作者: 何跃青
父亲去澳洲两年，存到一旅费后，回来香港看成龙和他的母亲。当龙爸爸到学校见到高大结实的儿子时，高兴得不得了，他恳求师傅收成龙做干儿子，师傅也欣然答应，并且送了一条金项链作为认子礼。从此成龙便有了一个骄傲的头衔——“乾殿下”。
其实，他的父亲这样做是有用意的，因为他想把成龙的母亲带到澳洲去。那时对于跟父母分开，成龙并没有什么特别的感受，父亲一说，他便爽快的答应了。可他却清晰的记得送机的那天，抱着一袋水果在月台上，看着飞机起飞，他却没有打算离去，眼泪就在这个时候在他那张长满稚气的脸上肆意流淌。
进了学校两年左右，他已经成为"七小福"的其中一员。所谓"七小福"，其实是常在师傅名下"中国戏剧研究学院"的京戏班中，担任台柱的七个成员。这个班子每晚都在九龙荔园游乐场表演，除了七个台柱，京戏中很多次要角色或跑龙套，仍是学校中的学生担任。能被师傅挑中成为"七小福"的一员，自然是学校中的突出人物。
那时后，"七小福"经常能在荔园演出，也因此有一批长期固定的观众捧场，人数并不太多，大概刚好能养活"七小福"这个班子。师傅心情好的时候，早上练完功会带几个"七小福"台柱去饮茶，成龙自然常是其中之一。偶尔走在路上有人会指指点点，看得出来，师傅那时很开心被人认出。
在茶楼里，有各式各样的点心车来来往往。那时他们都是十一、二岁左右的孩童，正在发育期，又刚练完功，肚子饿得咕咕作响，又饿又馋的一群顽童恨不得每样点心都叫一些吃，吃个痛快。但他们每个只敢向侍者要一碗叉烧饭，从来不敢开口点其它食物。
回忆起那段日子，成龙的故事中还有一段"吃"的故事：
有一次，成龙吃光了白米饭，仍剩下几片舍不得立刻吃掉的叉烧，但他清楚知道自己本来根本没吃饱，于是大着胆子多叫了一碗白饭。正在看报的师傅抬头瞟了他一眼，有若无其事的继续看报。白饭来了，