《我在大明养生百年》
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忧色，决定还是给朱标提个醒，免得自己今年真挺不住嗝屁，以后大明能少流点血。
“我朱雄英命苦哇，自幼体弱，命不久矣……”
朱雄英红润小脸上愁出了一个愁字，又灌了一大口枸杞水，朝着寝宫走去。
……
吃过早饭，朱雄英照常休憩片刻后，一边溜达一边走往东宫正殿，给自己老爹朱标和继母吕氏请安。
他背着小手，严格按照养生标准走，不急不慢。
“饭后走一走，活到九十九。”
不过，这走路很讲究。
走快了，会胃下垂。
走慢了，起不到舒经活血促进肠胃蠕动的作用。
老养生人了。
等朱雄英老神在在地走到东宫正殿后，大明太子朱标，正与太子妃吕氏相对而坐。
只是，两人表情都有一丝说不清道不明的凝重。
朱标已经有些发福，他袍服被撑的圆润宽广，小肚微微凸起，沉稳干练的国字脸蓄着胡须，虽说有黑眼圈略带疲惫，但自有一股威严气度。
他端着一碗酸枣叶茶，用茶碗盖轻轻抚着茶沫，有些失神地叹气道：“母后这病，似乎有加重的趋势……”
说着又古怪道：“之前我儿雄英让母后坚持艾草泡脚，每日喝枸杞水，寡人还准备收拾这逆子一顿，谁知今日太医说，正是母后坚持用雄英的养生法子，延缓了她的病情，不然母后怕是撑不过今年……”
太子妃吕氏惊讶地看向朱标：“母后的病情，竟然这般严重了？”
朱标点了点头，皱眉不欲多言。
这时，朱雄英走进了正殿。
见朱标和吕氏正在用膳，朱雄英恭恭敬敬地行了个礼，称呼道：“儿雄英，拜见父亲母亲。”
朱标见他随身带着一个大罐子，装着满满的枸杞水，胖脸不由一愣，叹气道：“雄英啊，你小小年纪，怎么……怎么随身不离枸杞水啊。”
随后又道：“用膳了吗，没有的话与我们一同用膳，之后随寡人进宫，你皇爷爷要见你。”
“顺便，去看看你皇奶奶……”.
朱标的语气透着沉重，朱雄英却心头一震，自己皇奶奶也就是马皇后，也是今年洪武十五年去世的，听父亲这语气，似乎马皇后的病情加重了？
想到这位和自己同病相怜的和蔼老人，朱雄英的心沉了下去。
“父亲，那你们就快些用膳吧，我已经用过膳了。”
朱雄英心揪的厉害，也顾不得吃饭太快不够养生，小脸皱着眉头，思索着有什么特别的养生方式能帮助到马皇后。
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第2章 满嘴养生你想修仙
用过早膳。
朱标带着朱雄英，朝奉天殿走去。
“爹啊，走慢点，男人不能走太快，”
“养生八条可还记得？饭前便后要洗手，不喝生水多运动……”
一边念叨着自己发明的养生八条，朱雄英一边数落朱标。
自己这便宜老爹朱标，对养生太不讲究了。
吃早餐吃太快不说，走路还低着头，这样对颈椎很不好的，而且走路也走太快，容易胃下垂。
这几年在朱雄英带领下，朱标也开始养生起来。
只是，他并不持久。
男人养生不持久，的确是有些问题。
因为政事繁忙，朱标只能保证食疗养生，酸枣叶茶，枸杞水这些倒是时常喝着，可是做五禽戏活动筋骨这类就很难得抽出时间了。
朱标宽润的国字脸上浮现出一丝尴尬，他伸手捋了捋胡须，苦笑道：“爹想着政事，一时之间忘了走路太快对胃不好……”
朱雄英翻了个白眼，看了看灰蒙蒙的天色，心中暗自感叹道：“当皇帝太不养生了，起的比鸡早，睡得比狗晚……”
尤其是朱元璋和朱标这种开国君主，琐事极多。
现在皇爷爷朱元璋只抓大事，小事基本放权给朱标办，所以朱标每天都忙于政事。
但是老朱家能力太强，皇爷爷朱元璋没事就放几个大，前两年炮制了胡惟庸案，连杀数万人，杀的大明官场震动，朱标从那之后就时常夜不能寐，盗汗惊梦，连带的身体也不太好了。
这些事，朱雄英都看在眼里……
为此，他给老爹朱标制定了专属养生方案，让他每日泡酸枣叶茶，多食养神利眠的食物，补药补品时常备着，一得空就带老爹一起打拳。
养生本就逆天而行。
希望这样，自己老爹朱标能多活一点点。
八岁之期已到，爹啊，我也不知还能陪你多久……
走了一会儿，朱标停下歇息，他用左手掌扶在腰间玉带，右手轻轻擦拭了一下额头的汗水后，黑亮眼眸看向朱雄英宽和笑道：“雄英，你可知今日皇爷爷为何要让你随寡人进宫？”
朱标拿着枸杞水灌了一口，轻轻地摇了摇头。
“不知道。”
“没兴趣。”
“不关注。”
标准养生三答，朱雄英小手插在袖套里，像是个小老头，主要清晨有点倒春寒，为养生起见，要暖好手心脚心。
朱标沉稳面
“我朱雄英命苦哇，自幼体弱，命不久矣……”
朱雄英红润小脸上愁出了一个愁字，又灌了一大口枸杞水，朝着寝宫走去。
……
吃过早饭，朱雄英照常休憩片刻后，一边溜达一边走往东宫正殿，给自己老爹朱标和继母吕氏请安。
他背着小手，严格按照养生标准走，不急不慢。
“饭后走一走，活到九十九。”
不过，这走路很讲究。
走快了，会胃下垂。
走慢了，起不到舒经活血促进肠胃蠕动的作用。
老养生人了。
等朱雄英老神在在地走到东宫正殿后，大明太子朱标，正与太子妃吕氏相对而坐。
只是，两人表情都有一丝说不清道不明的凝重。
朱标已经有些发福，他袍服被撑的圆润宽广，小肚微微凸起，沉稳干练的国字脸蓄着胡须，虽说有黑眼圈略带疲惫，但自有一股威严气度。
他端着一碗酸枣叶茶，用茶碗盖轻轻抚着茶沫，有些失神地叹气道：“母后这病，似乎有加重的趋势……”
说着又古怪道：“之前我儿雄英让母后坚持艾草泡脚，每日喝枸杞水，寡人还准备收拾这逆子一顿，谁知今日太医说，正是母后坚持用雄英的养生法子，延缓了她的病情，不然母后怕是撑不过今年……”
太子妃吕氏惊讶地看向朱标：“母后的病情，竟然这般严重了？”
朱标点了点头，皱眉不欲多言。
这时，朱雄英走进了正殿。
见朱标和吕氏正在用膳，朱雄英恭恭敬敬地行了个礼，称呼道：“儿雄英，拜见父亲母亲。”
朱标见他随身带着一个大罐子，装着满满的枸杞水，胖脸不由一愣，叹气道：“雄英啊，你小小年纪，怎么……怎么随身不离枸杞水啊。”
随后又道：“用膳了吗，没有的话与我们一同用膳，之后随寡人进宫，你皇爷爷要见你。”
“顺便，去看看你皇奶奶……”.
朱标的语气透着沉重，朱雄英却心头一震，自己皇奶奶也就是马皇后，也是今年洪武十五年去世的，听父亲这语气，似乎马皇后的病情加重了？
想到这位和自己同病相怜的和蔼老人，朱雄英的心沉了下去。
“父亲，那你们就快些用膳吧，我已经用过膳了。”
朱雄英心揪的厉害，也顾不得吃饭太快不够养生，小脸皱着眉头，思索着有什么特别的养生方式能帮助到马皇后。
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第2章 满嘴养生你想修仙
用过早膳。
朱标带着朱雄英，朝奉天殿走去。
“爹啊，走慢点，男人不能走太快，”
“养生八条可还记得？饭前便后要洗手，不喝生水多运动……”
一边念叨着自己发明的养生八条，朱雄英一边数落朱标。
自己这便宜老爹朱标，对养生太不讲究了。
吃早餐吃太快不说，走路还低着头，这样对颈椎很不好的，而且走路也走太快，容易胃下垂。
这几年在朱雄英带领下，朱标也开始养生起来。
只是，他并不持久。
男人养生不持久，的确是有些问题。
因为政事繁忙，朱标只能保证食疗养生，酸枣叶茶，枸杞水这些倒是时常喝着，可是做五禽戏活动筋骨这类就很难得抽出时间了。
朱标宽润的国字脸上浮现出一丝尴尬，他伸手捋了捋胡须，苦笑道：“爹想着政事，一时之间忘了走路太快对胃不好……”
朱雄英翻了个白眼，看了看灰蒙蒙的天色，心中暗自感叹道：“当皇帝太不养生了，起的比鸡早，睡得比狗晚……”
尤其是朱元璋和朱标这种开国君主，琐事极多。
现在皇爷爷朱元璋只抓大事，小事基本放权给朱标办，所以朱标每天都忙于政事。
但是老朱家能力太强，皇爷爷朱元璋没事就放几个大，前两年炮制了胡惟庸案，连杀数万人，杀的大明官场震动，朱标从那之后就时常夜不能寐，盗汗惊梦，连带的身体也不太好了。
这些事，朱雄英都看在眼里……
为此，他给老爹朱标制定了专属养生方案，让他每日泡酸枣叶茶，多食养神利眠的食物，补药补品时常备着，一得空就带老爹一起打拳。
养生本就逆天而行。
希望这样，自己老爹朱标能多活一点点。
八岁之期已到，爹啊，我也不知还能陪你多久……
走了一会儿，朱标停下歇息，他用左手掌扶在腰间玉带，右手轻轻擦拭了一下额头的汗水后，黑亮眼眸看向朱雄英宽和笑道：“雄英，你可知今日皇爷爷为何要让你随寡人进宫？”
朱标拿着枸杞水灌了一口，轻轻地摇了摇头。
“不知道。”
“没兴趣。”
“不关注。”
标准养生三答，朱雄英小手插在袖套里，像是个小老头，主要清晨有点倒春寒，为养生起见，要暖好手心脚心。
朱标沉稳面