盘龙之风行
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微弯曲，双手收于腰部位置，成‘蕴气式’，做蕴气式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然。”
蕴气式，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。
整个玉兰大陆几乎每一个男子都要从小努力锻炼，如果谁不刻苦训练，那他将来就会被人瞧不起！代表男人地位的，就是实力与金钱！一个没有实力的男人，就是女人也会瞧不起的。
想要父母们引以为豪，想要女孩们崇拜，想要将来过的风光！
就必须成为伟大的战士！
说完护卫们各自开始了晨练，而护卫队长则随后走至一巨型石锁面前，这石锁足有三四百斤。单手一抓石锁，便非常轻松地开始挥舞了起来，那三四百斤的石锁在护卫队长手中就仿佛没有太大的压力一样，行云流水般挥舞起来。
洛枫在一旁看着，心里有点吃惊，这还是最简单的肉体力量啊，对于刚起步的他而已，还是具有蛮大的冲击力，心中更加坚定了既然来到这里，就活出个精彩，为这片大陆谱写一段传奇。
洛枫深吸一口气，他的全身肌肉更是以可见的幅度凸显出来，作为正常年龄已经二十多岁的不可能和这些小孩子一样，一个个在那里扎起马步来，直接一拳砸向了旁边的大树，拳头刺破空气，那尖锐的呼啸声旁边的孩子们都不由睁大了眼睛，“蓬”，拳头冲击在大树的树心，但是还是没能打穿，但是那沉重低沉撞击声，还是让所有的孩子心脏狠狠一跳，毕竟还不是一级战士，能做到这一点已经满不错了。
“哥哥，你好棒啊，如果家里有斗气秘典就好了，那你现在肯定能达到一级战士的程度。”一旁回过神来的洛夫跑过去奶身奶气的说道。
“即使不靠斗气，单纯的锻炼肉体达到极限，理论上也是有可能成为六级战士的！而一名六级战士加入军队当中可以轻松成为中级军官，可以轻易获得军队中的斗气修炼方法！即使成为不了六级战士，只要成为最普通的一级战士，便有资格加入军队，记住，一个连一级战士都达不到的男人，那，他不是男人！”洛枫搬出原书中希尔曼教导的话。
“恩，哥哥，我一定会成为一名出色的战士的。”说完一溜烟跑到一旁继续扎马步去了
其实有件事一直瞒在洛枫心里，他们家其实有一本斗气秘典的，这是他父亲洛杰再一次佣兵任务中偶然得到，在此之后，实力也由原来的三级战士突破到六级战士，可惜后来还是死在了七级魔兽迅猛龙的手上，母亲也由此郁郁而终，当然这些小洛夫是不知道的，而洛枫现在也没准备告诉弟弟这些。
看过全书的他当然知道身体就仿佛是一个容器、一个酒杯。而斗气就仿佛是酒！一个酒杯能存放多少酒，取决于这酒杯的大小。同样……一个人修炼斗气的最终成就，也取决于其肉体锻炼程度。如果肉体太弱，即使有厉害的斗气密典，他体内也承受不了多少斗气，也成为不了厉害的战士。许多战士，因为少年时期没有人教导，都是到了后期才明白身体强度跟斗气的关系。可是等他们年纪太大，锻炼身体却没什么效果了
甚至在前期，别说一个小小的六级战士，就是九级战士也是垃圾，修炼的第一步是领悟了法则的圣域强者，当然这些离他还有很远的距离，所以现在他是拼命的为自己以后打好基础，努力的锻炼肉体。
经历了‘蕴气式’，腰部，腿部，肩部，背部……身体各个部位的协调性锻炼后，几乎所有的孩子们都瘫坐在了地上，而洛枫也停止了打大树，就这样，时间已经慢慢的过去了，“今天晨练，到此结束。”护卫队长宣布道。
“洛夫，走吧，我们回家”洛枫宠溺的看着自己的弟弟，这个世界上唯一的亲人了，笑着朝洛夫喊道，“知道了，哥哥，我们回家吧”小洛夫跑过来说道。
第2章一级战士
第二天早晨，洛枫早早的起床，此时天才蒙蒙亮，迎着早上的第一缕阳光，在自家的小院里，“嘿哈，嘿哈”的蛙跳着，然后是俯卧撑，蹲起，一系列现代军人的锻炼，出来一大身汗之后，洛枫叫起了弟弟洛夫。
对于蕴气势，洛枫压根就没抱多大希望，自他三岁起就开始修行，现在的他已经可以熟练的掌握，他可以明显的感觉到对于身体素质的提高效果并不是很大，洛枫也不强求，尽力就好。
“洛夫，懒鬼，起床了，作为一个伟大的战士是不会赖床的，去晨练去，快点，不然等下哥哥就走了不等你了啊”洛枫来到弟弟的床前，拧着弟弟的耳朵大叫道。
“好啦好啦，知道了，我马上就起，最为以后最强大的六级战士，我怎么可以赖床？”小洛夫成天把六级战士挂在嘴边，貌似他现在知道的最强者就是六级战士了，听到这，洛枫不禁笑了笑。
把弟弟送到空地上，洛枫交代道：“洛夫，作为一个男人，是不能一直生活在哥哥的庇护下的，要自己独立，昨天汉穆又欺负你了，你要狠狠的揍回来，知道么？哥哥不可能无时无刻在你身边保护你，所以你要强大起来，知道么”
“恩，我知道，哥哥，你放心吧，我一定会的，汉穆算什么？我要狠狠的揍得他娘都不认识他。”此时小洛夫忘了昨天是谁哭着鼻子找哥哥帮他出气。
汉穆在旁边狠狠的等着小洛夫，但是
蕴气式，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。
整个玉兰大陆几乎每一个男子都要从小努力锻炼，如果谁不刻苦训练，那他将来就会被人瞧不起！代表男人地位的，就是实力与金钱！一个没有实力的男人，就是女人也会瞧不起的。
想要父母们引以为豪，想要女孩们崇拜，想要将来过的风光！
就必须成为伟大的战士！
说完护卫们各自开始了晨练，而护卫队长则随后走至一巨型石锁面前，这石锁足有三四百斤。单手一抓石锁，便非常轻松地开始挥舞了起来，那三四百斤的石锁在护卫队长手中就仿佛没有太大的压力一样，行云流水般挥舞起来。
洛枫在一旁看着，心里有点吃惊，这还是最简单的肉体力量啊，对于刚起步的他而已，还是具有蛮大的冲击力，心中更加坚定了既然来到这里，就活出个精彩，为这片大陆谱写一段传奇。
洛枫深吸一口气，他的全身肌肉更是以可见的幅度凸显出来，作为正常年龄已经二十多岁的不可能和这些小孩子一样，一个个在那里扎起马步来，直接一拳砸向了旁边的大树，拳头刺破空气，那尖锐的呼啸声旁边的孩子们都不由睁大了眼睛，“蓬”，拳头冲击在大树的树心，但是还是没能打穿，但是那沉重低沉撞击声，还是让所有的孩子心脏狠狠一跳，毕竟还不是一级战士，能做到这一点已经满不错了。
“哥哥，你好棒啊，如果家里有斗气秘典就好了，那你现在肯定能达到一级战士的程度。”一旁回过神来的洛夫跑过去奶身奶气的说道。
“即使不靠斗气，单纯的锻炼肉体达到极限，理论上也是有可能成为六级战士的！而一名六级战士加入军队当中可以轻松成为中级军官，可以轻易获得军队中的斗气修炼方法！即使成为不了六级战士，只要成为最普通的一级战士，便有资格加入军队，记住，一个连一级战士都达不到的男人，那，他不是男人！”洛枫搬出原书中希尔曼教导的话。
“恩，哥哥，我一定会成为一名出色的战士的。”说完一溜烟跑到一旁继续扎马步去了
其实有件事一直瞒在洛枫心里，他们家其实有一本斗气秘典的，这是他父亲洛杰再一次佣兵任务中偶然得到，在此之后，实力也由原来的三级战士突破到六级战士，可惜后来还是死在了七级魔兽迅猛龙的手上，母亲也由此郁郁而终，当然这些小洛夫是不知道的，而洛枫现在也没准备告诉弟弟这些。
看过全书的他当然知道身体就仿佛是一个容器、一个酒杯。而斗气就仿佛是酒！一个酒杯能存放多少酒，取决于这酒杯的大小。同样……一个人修炼斗气的最终成就，也取决于其肉体锻炼程度。如果肉体太弱，即使有厉害的斗气密典，他体内也承受不了多少斗气，也成为不了厉害的战士。许多战士，因为少年时期没有人教导，都是到了后期才明白身体强度跟斗气的关系。可是等他们年纪太大，锻炼身体却没什么效果了
甚至在前期，别说一个小小的六级战士，就是九级战士也是垃圾，修炼的第一步是领悟了法则的圣域强者，当然这些离他还有很远的距离，所以现在他是拼命的为自己以后打好基础，努力的锻炼肉体。
经历了‘蕴气式’，腰部，腿部，肩部，背部……身体各个部位的协调性锻炼后，几乎所有的孩子们都瘫坐在了地上，而洛枫也停止了打大树，就这样，时间已经慢慢的过去了，“今天晨练，到此结束。”护卫队长宣布道。
“洛夫，走吧，我们回家”洛枫宠溺的看着自己的弟弟，这个世界上唯一的亲人了，笑着朝洛夫喊道，“知道了，哥哥，我们回家吧”小洛夫跑过来说道。
第2章一级战士
第二天早晨，洛枫早早的起床，此时天才蒙蒙亮，迎着早上的第一缕阳光，在自家的小院里，“嘿哈，嘿哈”的蛙跳着，然后是俯卧撑，蹲起，一系列现代军人的锻炼，出来一大身汗之后，洛枫叫起了弟弟洛夫。
对于蕴气势，洛枫压根就没抱多大希望，自他三岁起就开始修行，现在的他已经可以熟练的掌握，他可以明显的感觉到对于身体素质的提高效果并不是很大，洛枫也不强求，尽力就好。
“洛夫，懒鬼，起床了，作为一个伟大的战士是不会赖床的，去晨练去，快点，不然等下哥哥就走了不等你了啊”洛枫来到弟弟的床前，拧着弟弟的耳朵大叫道。
“好啦好啦，知道了，我马上就起，最为以后最强大的六级战士，我怎么可以赖床？”小洛夫成天把六级战士挂在嘴边，貌似他现在知道的最强者就是六级战士了，听到这，洛枫不禁笑了笑。
把弟弟送到空地上，洛枫交代道：“洛夫，作为一个男人，是不能一直生活在哥哥的庇护下的，要自己独立，昨天汉穆又欺负你了，你要狠狠的揍回来，知道么？哥哥不可能无时无刻在你身边保护你，所以你要强大起来，知道么”
“恩，我知道，哥哥，你放心吧，我一定会的，汉穆算什么？我要狠狠的揍得他娘都不认识他。”此时小洛夫忘了昨天是谁哭着鼻子找哥哥帮他出气。
汉穆在旁边狠狠的等着小洛夫，但是