重击之王
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，伤害极大，所以基本上各大赛事都禁止使用肘法。
膝法方面，限制较少，如连膝与箍颈顶膝被一些赛事禁止，但并不普通，如昆仑决就允许连膝，而禁止箍颈顶膝，k1则同样只禁止箍颈顶膝。
郑汉在什刹海体校学的就是散打，所以他有摔法基础，但没有肘法与膝法的训练。
社会上这四年，前两年多时间就是自己瞎练，从去年以来，训练稍正规一些以后，倒是练过肘法与膝法，但比不上拳法与腿法。
邹教练的拳馆，在肘法与膝法上的师资力量，并不是太强，只能算一般。
这是因为邹教练本身也不是踢拳出身，他是散打出身，以腿法出名，当初在役的时候被誉为亚洲第一快腿，所以他的拳馆也以腿法的实力最强。
做为邹氏拳馆的学员，他自然学的最多的也是腿法，其次是拳法与摔法，肘法与膝法最少。
所以现在，两份格斗定单，郑汉打算下在肘法或者膝法上面。
下在这两个技法上面，一个是身体素质对技法提升的要求限制，二个是他心中还有一个想法，要补一下泰拳技法。
“系统，我要下单。”
第一次系统运作，他心情很紧张，试探着心念一动，系统屏幕上立即出现了变化，这让他松了一口气，冷峻的神情也变得兴奋起来。
“请宿主选择格斗形式。”
在这个提示出现之后，又出现了两个选项，分别是：无限制综合格斗a，与踢拳自由搏击。
国内搏击目前主要以踢拳为主，昆仑决有a规则，但赛事不成规模，所以他选择了踢拳。
他选择之后，a的选择并没有消失，屏幕上又出现了提示信息。
“宿主选择踢拳，本系统将根据宿主现有的身体素质条件，为宿主打造最适合的技法。”
“若宿主的身体基础素质有变化，系统会予以及时的技法更新，每次更新消耗一个格斗积分。”
“若将来宿主有意向a发展，需要向本系统申请双职，本系统可以为宿主将所有踢拳技法更新为a技法，一次性更新费用为一百格斗积分。”
“现在，请宿主选择一级定单技法类型。”
系统又给出一句对话，同时下面又出现了五个选项，分别是：拳法、肘法，腿法，膝法，步法。
五个选项一出来，早有决定的郑汉立即选了膝法，没有丝毫犹豫。
“定单生成，系统正在生成件，请稍候！”
在他选定之后，系统立即给出提示。
他的意志力是很强的，选定之后就安静地等待着，也没什么忐忑的。
当然，心情还是有些紧张的，但更多的是期待。
第3章 膝法 第一个训练周期内容
“呼呼”
郑汉连续做了两次深呼吸，系统的变化出来了。
首先那份新手礼包送的一级定单消失了，而他的技法一栏，也出现了变化，膝法有了前缀，加了“专属”二字。
打开专属膝法，出现五个分类，分别是：直膝、跳膝、飞膝、侧膝、箍颈顶膝。
在五个分类膝法的后面，都附着一个件，郑汉打开看了一下，全都是第一个周期10天的训练内容。
比如直膝的训练内容如下：
1，空击训练二千次直膝击打一次算一次训练量，以下同样；2，沙袋击打训练二千次；3，打靶训练二千次；4，攻防训练五百次；5，喂招训练五百次；6，击影训练五百次；7，假实战训练一百次直膝击打一次为一次；8，条件练习三十次；9，实战训练九回合三分钟一回合，每回合至少打出五记直膝攻击。
其他四项膝法大体如此，所有膝法训练内容的训练时间限制在10天之内完成。
完成了第一个周期的训练内容，系统会刷新第二个周期的训练内容。
这些内容多，从基础动作到培养战术意思等等无所不包，其他项还好，都可以由教练与学员协调来解决，但打靶和实战训练则必须要请靶师与好的陪练。而且他们的实力越高，完成的内容质量更好，但这就需要花很多钱。
以前他的实战和打靶也就是和学员协调互换，但现在他的要求更高了，只是实力高的靶师和陪练，费用就是一个问题。
“唉，我还以为有了系统，人生就此可以走向巅峰，迎娶白富美，出任ceo，箍颈顶膝打小播，重腿花式虐老西，现在看来外卖小哥还得继续干下去啊！”
郑汉顿时哀叹起来。
“车到山前必有路，老子现在有了系统，再不拼一把还等什么？等大妈大姨来包养你吗？”
叹归叹，咬咬牙，郑汉眼中却是闪过一丝狠色。
他决定了，要拼一回。
怎么拼？先辞职！
对，就是辞职，然后凭借手中这几年积攒的一万二千块钱拼一把，全力投入训练之中，争取在选拔赛中胜出，或者拿到拳馆合同，成为拳馆的正式拳手。
这次参与70公斤级别选拔的不光是学员，还有拳馆的两个职业拳手，他们的实力比学员们最少要高一个档次，郑汉哪怕有了系统，但实力没有大的进步之前，也没有信心赢过他们，所以他把
膝法方面，限制较少，如连膝与箍颈顶膝被一些赛事禁止，但并不普通，如昆仑决就允许连膝，而禁止箍颈顶膝，k1则同样只禁止箍颈顶膝。
郑汉在什刹海体校学的就是散打，所以他有摔法基础，但没有肘法与膝法的训练。
社会上这四年，前两年多时间就是自己瞎练，从去年以来，训练稍正规一些以后，倒是练过肘法与膝法，但比不上拳法与腿法。
邹教练的拳馆，在肘法与膝法上的师资力量，并不是太强，只能算一般。
这是因为邹教练本身也不是踢拳出身，他是散打出身，以腿法出名，当初在役的时候被誉为亚洲第一快腿，所以他的拳馆也以腿法的实力最强。
做为邹氏拳馆的学员，他自然学的最多的也是腿法，其次是拳法与摔法，肘法与膝法最少。
所以现在，两份格斗定单，郑汉打算下在肘法或者膝法上面。
下在这两个技法上面，一个是身体素质对技法提升的要求限制，二个是他心中还有一个想法，要补一下泰拳技法。
“系统，我要下单。”
第一次系统运作，他心情很紧张，试探着心念一动，系统屏幕上立即出现了变化，这让他松了一口气，冷峻的神情也变得兴奋起来。
“请宿主选择格斗形式。”
在这个提示出现之后，又出现了两个选项，分别是：无限制综合格斗a，与踢拳自由搏击。
国内搏击目前主要以踢拳为主，昆仑决有a规则，但赛事不成规模，所以他选择了踢拳。
他选择之后，a的选择并没有消失，屏幕上又出现了提示信息。
“宿主选择踢拳，本系统将根据宿主现有的身体素质条件，为宿主打造最适合的技法。”
“若宿主的身体基础素质有变化，系统会予以及时的技法更新，每次更新消耗一个格斗积分。”
“若将来宿主有意向a发展，需要向本系统申请双职，本系统可以为宿主将所有踢拳技法更新为a技法，一次性更新费用为一百格斗积分。”
“现在，请宿主选择一级定单技法类型。”
系统又给出一句对话，同时下面又出现了五个选项，分别是：拳法、肘法，腿法，膝法，步法。
五个选项一出来，早有决定的郑汉立即选了膝法，没有丝毫犹豫。
“定单生成，系统正在生成件，请稍候！”
在他选定之后，系统立即给出提示。
他的意志力是很强的，选定之后就安静地等待着，也没什么忐忑的。
当然，心情还是有些紧张的，但更多的是期待。
第3章 膝法 第一个训练周期内容
“呼呼”
郑汉连续做了两次深呼吸，系统的变化出来了。
首先那份新手礼包送的一级定单消失了，而他的技法一栏，也出现了变化，膝法有了前缀，加了“专属”二字。
打开专属膝法，出现五个分类，分别是：直膝、跳膝、飞膝、侧膝、箍颈顶膝。
在五个分类膝法的后面，都附着一个件，郑汉打开看了一下，全都是第一个周期10天的训练内容。
比如直膝的训练内容如下：
1，空击训练二千次直膝击打一次算一次训练量，以下同样；2，沙袋击打训练二千次；3，打靶训练二千次；4，攻防训练五百次；5，喂招训练五百次；6，击影训练五百次；7，假实战训练一百次直膝击打一次为一次；8，条件练习三十次；9，实战训练九回合三分钟一回合，每回合至少打出五记直膝攻击。
其他四项膝法大体如此，所有膝法训练内容的训练时间限制在10天之内完成。
完成了第一个周期的训练内容，系统会刷新第二个周期的训练内容。
这些内容多，从基础动作到培养战术意思等等无所不包，其他项还好，都可以由教练与学员协调来解决，但打靶和实战训练则必须要请靶师与好的陪练。而且他们的实力越高，完成的内容质量更好，但这就需要花很多钱。
以前他的实战和打靶也就是和学员协调互换，但现在他的要求更高了，只是实力高的靶师和陪练，费用就是一个问题。
“唉，我还以为有了系统，人生就此可以走向巅峰，迎娶白富美，出任ceo，箍颈顶膝打小播，重腿花式虐老西，现在看来外卖小哥还得继续干下去啊！”
郑汉顿时哀叹起来。
“车到山前必有路，老子现在有了系统，再不拼一把还等什么？等大妈大姨来包养你吗？”
叹归叹，咬咬牙，郑汉眼中却是闪过一丝狠色。
他决定了，要拼一回。
怎么拼？先辞职！
对，就是辞职，然后凭借手中这几年积攒的一万二千块钱拼一把，全力投入训练之中，争取在选拔赛中胜出，或者拿到拳馆合同，成为拳馆的正式拳手。
这次参与70公斤级别选拔的不光是学员，还有拳馆的两个职业拳手，他们的实力比学员们最少要高一个档次，郑汉哪怕有了系统，但实力没有大的进步之前，也没有信心赢过他们，所以他把